מפגש זום לאימהות על הקצה
אם את מרגישה שבימים האחרונים משהו בך עומד להתפוצץ
שאת מחזיקה הכול, אבל בפנים כבר נהיה כבד
המפגש הזה נועד בדיוק בשבילך
את מתמודדת עם ילד שחווה קושי רגשי או חברתי,
ואת שם כל הזמן מנסה להבין, להרגיע, לעזור, להכיל
אבל לצד זה, את גם מחזיקה עוד כל כך הרבה:
את האחים האחרים, עבודה, בית, סידורים, שגרה שלא עוצרת לרגע
ולפעמים, בלי ששמת לב,
העומס הזה מצטבר בתוכך
זה יכול להיראות כמו:
תחושת תסכול גדולה שמתעצמת בך
עייפות שלא נרגעת גם כשיש שקט
כעס קטן שמתיישב בפנים ומחכה לרגע הלא נכון
או מחשבה כזאת שמגיעה בלב:
“עוד רגע והכל יתפוצץ בענק"
המפגש הזה הוא רגע לעצור
שעה אחת בזום, שבה את לא צריכה להחזיק
אפשר לדבר על מה שקורה אצלך בבית,
אבל בעיקר על מה שקורה בתוכך
אני אהיה שם איתך,
אשאל שאלות שיעזרו לך לפרוק את מה שנאגר,
ואקשיב לך באמת – בלי לשפוט, מבלי לבקר אותך
המטרה של המפגש
לא לפתור הכול בשעה אחת,
אלא לאפשר לך לנשום קצת יותר בקלות,
להוריד עומס רגשי,
ולהרגיש שיש לך רגע שבו גם את מקבלת מקום ובעיקר להיטען מחדש באנרגיות טובות
בסיום המפגש תקבלי מדיטציה מוקלטת,
שתוכלי לחזור אליה ברגעים שבהם שוב נהיה עמוס
"רגע לפני"
זה פשוט לעצור רגע לפני שאת מגיעה לקצה