הבלוג: מאמרים על חוסן נפשי, חרדה וביטחון עצמי

איך לחזק את הביטחון העצמי של ילדים ובני נוער אחד האתגרים המורכבים ביותר בהורות המודרנית הוא ליווי ילד  החווה חוסר ביטחון עצמי.עבור

חרדה אצל ילדים ובני נוער היא כבר לא תופעה נדירה, מחקרים מראים על עליה בדיווחים של חרדה, לחץ, מצוקה נפשית אצל ילדים

נועה, בת 13, נכנסת לחדר בצעדים איטיים. היא מתיישבת על קצה הכיסא, כתפיה מעט מכווצות פנימה, והמבט שלה נע בין הרצפה לחלון

מה ההבדל בין ביישנות וחרדה חברתית ומה חשוב להבין לפני שמנסים “לעזור”   לא מעט הורים ואנשי חינוך פוגשים ילדים ובני נוער

מה בסך הכל רציתי 🔸מה היה קורה אם הילד שלך היה חוזר הביתה מבית ספר עם חיוך כי הוא מאושר? 🔸איך זה היה

הימנעות למה אנחנו נמנעים מלעשות שינוי בחיינו למרות שלא טוב לנו? למה כשהחרדה עוטפת אותנו ומגבילה אותנו אנחנו חושבים פעמיים אם ללכת

כולנו מתמודדים עם קשיים.   לפעמים זה משבר גדול שמטלטל את כל העולם שלנו – אובדן, מחלה, פיטורים או פרידה   ולפעמים

יש לנו נטייה לרצות אחריםלגרום להם להיות מאושרים מבלי לדאוג לאושר שלנו יש לנו נטייה לרצות אחריםכי מפחיד אותנו שאם לא נרצה הם