צעד קדימה

אימון רגשי לצמיחה מתוך הקושי

אודות

הי נעים מאוד, שמי מיכל רצמן מאמנת רגשית ממזכרת בתיה ובעלת העסק: צעד קדימה, אימון רגשי לצמיחה מתוך הקושי
 
אני מלווה נשים שסובלות מחרדה חברתית הפוגעת בתפקוד שלהן בעבודה, בחיים החברתיים שלהן ובחיים האישיים שלהן.
 
חרדה חברתית מוגדרת כקושי לייצר אינטראקציה חברתית עם אנשים.
קושי לייצר קשרים חדשים, קושי לשמר קשרים ישנים ובנוסף קיים פחד גדול משיפוט שלילי של אחרים את ההתנהגות שלי.
 
יש נשים שרק יחושו אי נוחות בלדבר עם אנשים, להשתתף באירועים חברתיים
ויש נשים שיפתחו דפוסי התנהגות של הימנעות, דחיינות וריצוי רק כדי להימנע ממצבים שגורמים לחרדה לעלות ולהימנע מהתקפי חרדה.
לאורך שנים חוויתי חרדה חברתית שפגעה ביכולת שלי לצמוח, להגשים את עצמי, לייצר חברויות עד שהצלחתי לשים אותה בצד.
 
בתהליך האימוני שלי אני נעזרת בכלים רבים שלמדתי וכלים שהתנסיתי בהם ועבדו לי ומשלבת ביניהם בהתאם למי שמגיעה אלי ובהתאם למה שהיא זקוקה לו כדי לחולל שינוי בחייה.
 
ניסיון:
📌בוגרת קורסי טראומה וחרדות בטכניקות של NLP
📌 מאסטר ב NLP ודמיון מודרך
📌תואר ראשון קרימינולוגיה
 
 

שירותים

פגישת היכרות ללא עלות

פגישה בת 45 דקות בזום ללא עלות או התחייבות להמשך

פגישה שמיועדת לכל אישה שחווה חרדה חברתית

ולא יודעת איך להתמודד איתה.

בפגישה אלמד להכיר את הסיפור שלך עם החרדה שאת חווה, נדבר על מה תרצי שיקרה בחייך ונבין מהן האפשרויות העומדות בפניך לעשות שינוי

ולחיות כל דקה ביום רגועה יותר, מאושרת יותר

פגישה בת שעתיים ממוקדת קושי

פותחת דלת היא פגישה בת שעתיים שמתקיימת אצלי בקליניקה במזכרת בתיה.

זו פגישה שעוסקת בקושי ספציפי שקשור לאירוע עתידי בחייך שגורם לחרדה החברתית שלך לטפס מעלה.

זו יכולה להיות פגישת עבודה שאת חרדה ממנה,

פגישה עם חברים או אירוע בחייך הפרטיים שמציף אותך

תהליך אימון רגשי

סדרה בת 12 מפגשים שנועדה לעזור לך לחולל שינוי בחייך ולהתמודד עם החרדה החברתית שלך.

מפגשים בני שעה, פעם בשבוע אצלי במזכרת בתיה או בזום

במפגשים נעבוד על החרדה שלך ועל המקור שלה, נקלף את שכבות ההגנה שבנית לעצמך, נחזק את הבטחון והאמונה שלך ותקבלי כלים לתרגול בין המפגשים

בלוג

בא לי לעוף על עצמי

כן פשוט בא לי לספר לך על עצמי שמי מיכל ושנים חייתי עם חרדה חברתית עד שלפני מספר שנים שמתי אותה בצד והתחלתי לחיות את

קרא עוד

ניפגש לקפה?

לא תמיד אני יודעת הכל, לא תמיד יש לי תשובה בשלוף לא תמיד אני מבינה הכל אבל אני יודעת שהתשובה נמצאת שם בחוץ ויש דרך להבין

קרא עוד

“Original and with an innate understanding of their customer’s needs, the team at Love Nature are always a pleasure to work with.”

Jane Miller

צור קשר

מלאו פרטים כדי שאוכל לחזור אליכם בהקדם

דילוג לתוכן