תהליך אימון רגשי למבוגרים שחווים קושי חברתי
כשקושי רגשי יוצר בעיה חברתית שמשבשת את החיים
מבוגרים רבים חיים עם פחד ממה אחרים יחשבו עליהם, עם קושי להתבטא בחברה או בעבודה
עם קול פנימי ביקורתי שמקטין ומערער את הביטחון שלהם ועם פחד להביא את עצמם לידי ביטוי מול אנשים
הקושי שלהם משפיע ומשבש כל אספקט בחייהם –זוגיות, קריירה ומשפיע על חברויות
הם נתקעים במקום נוח לא מצליחים לצאת ממנו, מה שמזין את תחושת התסכול ואת ההרגשה
שהם לא באמת מי שהם יכולים להיות, מי שהם רוצים להיות
איך עובד האימון הרגשי?
בתהליך האימון אנחנו יוצאים למסע אישי
- נעבוד על לשחרר אמונות שהתקבעו עמוק בפנים ונבנה סט של אמונות מקדמות וחיוביות שיובילו להעצמת הערך והדימוי העצמי
- נעבוד על חיזוק הביטחון העצמי, וניגע בקולות הפנימיים שמנהלים אותנו
- המפגשים כוללים שיחות, שימוש בדמיון מודרך, עבודה עם קלפים טיפוליים וכלים נוספים שמעוררים מודעות ויוצרים שינוי פנימי
מה מייחד את התהליך איתי?
- שילוב בין הידע המקצועי שרכשתי עם הניסיון שיש לי – אני עצמי חוויתי חרדה חברתית וקושי ששיבש לי את החיים ולכן אני מבינה באמת מה עובר על מי שיושב מולי
- העבודה היא חוויתית ומשלבת קלפים, דמיון מודרך וכלים שאספתי עם השנים שעבדו לי ומאפשרים לגעת ברגש בצורה שאינה מאיימת אלא מזמינה
- אווירה בטוחה ללא שיפוטיות המאפשרת להיות אתם ללא מסיכות
- התהליך והמפגשים מותאמים לקצב ולקושי איתו את/ה מתמודדים ולכן הוא אישי
- שילוב של ירידה לעומק כדי לנקות את מקור הקושי לצד כלים פשוטים ומעשיים ליישום ביום יום
תוצאות:
במהלך התהליך נבנית תחושת רוגע פנימי ויכולת לפעול מתוך שקט וביטחון
מתפתחת הבנה עמוקה של מי אני באמת ומה הערך שלי
החרדה החברתית והקולות הפנימיים שמקטינים מפנים מקום לחוסן, לאמונה עצמית ולתחושת מסוגלות
נוצרת בהירות שמאפשרת לבחור אחרת, להגשים מטרות אישיות ולחיות חיים מלאים יותר עם בתחושת סיפוק
✨ אם אתם מרגישים שהחרדה, חוסר הביטחון או הדימוי וההערכה העצמיים מנהלים אתכם – זה הזמן לקחת צעד קדימה
אני מזמינה אתכם לשיחת היכרות קצרה שבה נבחן יחד איך אפשר להתחיל את השינוי ביחד